Polysport - Fit und Gesund im Rollstuhl (esa)

Beim Leben im Rollstuhl entstehen besondere gesundheitliche Herausforderungen, denen mit gezieltem Training und bewusster Bewegung begegnet werden kann. Du lernst, wie wichtig ein ausgewogenes Schultertraining sowie ein Ausgleichstraining für den gesamten Körper sind, um Belastungen auszugleichen und deine Beweglichkeit zu erhalten. Durch gesundheitsorientiertes Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer sowie kognitiv-motorisches Training stärkst du deine körperlichen Fähigkeiten und unterstützt dein Wohlbefinden im Alltag. Zudem entdeckst du verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung, die dir helfen können, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
 

Die Teilnehmenden lernen

• Spezifische Voraussetzungen und Anforderungen von Rollstuhlfahrer:innen kennen und in der Praxis umsetzen 
• Kursteilnehmer*innen verstehen die körperlichen Herausforderungen bei Alltags- und Sportaktivitäten im Rollstuhl 
• Die Teilnehmenden kennen und verstehen das Gesundheitspotential von Bewegung/Sport und können für ihre Sportgruppe gesundheitsorientierte Inhalte planen und umsetzten. 
• Kursteilnehmer*innen können für ihre Sportgruppe ein angepasstes Trainingsprogramm „Ausgleichstraining“ zusammenstellen und anleiten. 

• Interessierte im Bereich Sport mit Rollstuhlfahrer: innen 
• Sportgruppenleiter im Bereich Breitensport/Gesundheitssport 

Abgeschlossene Basisausbildung Sport+Handicap EDUCATION 

Die aktive Teilnahme an den Praxisteilen muss möglich sein.

• Die Weiterbildung verlängert die Qualifikation von Sport+Handicap EDUCATION sowie die esa Anerkennung (Erwachsenensport). 

Bei einer Abmeldung oder bei unangemeldetem Nichterscheinen werden Gebühren gemäss den Allgemeinen Bedingungen Kursanmeldung fällig.

CHF 140 inkl. Mittagsverpflegung und Lehrunterlagen